半年ぶりのランニング

今日は仕事がお休み。さ、何を使用かな～っ、どこに出かけようかな～っと思ったけど。

よくよく考えたら。子どもたち、早帰りじゃないか。それに、給食もないじゃないの＞＜

午前中しか、私の時間が無いわけ・・・。

午前中だけの自由時間、どうやってすごそうかなと考えて。足や腰もだいぶ良くなったので。ちょっとランニングしてみました。

半年ぶりのランニング。それは、それはかなり不安でしたよ。息がすぐ切れないか。いきなり、股関節に激痛がはしらないかとか。大丈夫かな・・・、大丈夫かな・・・、っと思いながら、スローペースの、たった1.4キロのランニング。

それでも、とっても、とっても、嬉しかった！　なんてったって半年ぶりだもんな～。汗をたっぷりかいて、沢山空気を吸って吐いて。走り終わって帰るとき。心地よい風が体を冷やしてくれて、とっても気持ちがよかった～＾＾


まさか、この私がランニングにはまるなんて＾＾；
昔の私なら、考えられなかったな。1年走って、もう、どっぷりはまってます！

はまる理由はなんだろうな～。


体や気持ちが引き締まりますし。私の場合は体脂肪があまり増えないですね。（現在17～18％台をキープ。この数値が私には丁度いいみたい）気持ちが前向きになって、あんまりくよくよしないです。

仕事の移動中も、女性ランナーさんをよく見かけますが。皆さん、凛としてカッコイイーよ～＾＾


せっかくここまでよくなったので。無理をしないで徐々に距離を伸ばして。体と向き合いながらのんびりランニングを楽しんでいきたいと思います＾＾　そして、今度こそ、ロードレース参加を果たしたいです。




↓さ、今日は、1.4キロ、ランランラン