毎年の夏の私の肌は荒れてた・・・
毎年、ゴールデンウィーク明けから、気温が上がっていく頃。私は顔の皮膚は変化を見せます。それは、ピリピリと皮膚の表面が痛む肌荒れ。これが結構つらいんですね＾＾；
数年前に。この肌荒れが悪化して、顔中に湿疹が出来てしまったことがあったんです。ドクターショッピングして。ネットで探し当てた皮膚科で、やっと肌荒れはおさまりました。それでも、毎年夏は、顔の皮膚の調子はなんとなく悪かったです。
私のこの肌荒れの原因。それは、皮膚の乾燥です。皮膚が乾燥して、毛穴が開き。底に、汗が入りこんでピリピリする・・・・。そして、開ききった毛穴にばい菌が入って湿疹がでるんです。乾燥を防ぐためには、夜、化粧水たっぷりはたいて、乳液付ければ大丈夫だと思ってやってみたものの。それが部分的にやはり乾燥しているようで。完全にピリピリする状態からは回避することができませんでした。
しかし、今年の私の肌は違う
しかし、今年の夏は、このピリピリ感に悩まされずに済んだんです。まず、お化粧のノリがとてもいい。いつも、ファンデを付けても、パサパサした感じがして。顔の皮膚がごわごわ。シワも残る感じ。くすみも感じる。あまり、念入りに塗っていると、ピリピリしてくる＞＜でも、これは、いつものことだからと、やり過ごしてました。
毎年の儀式のような、この肌荒れ。今年の夏は、全くなくて。お化粧のノリもよく。肌荒れ、湿疹もない。おまけに、こめかみにあった、昔からあるシミがうっすらしてきた。なんだか、とっても嬉しくて。無意識に、自分の顔を指で触りながら、娘たちのゆで卵のようなつるつるの肌を比較してみたり。
当然、彼女たちに勝てっこないのは分かってますけど。ちょっと近づいてるかもとニヤリ＾＾
仕事でデトックス効果
昨年の夏と、どう過ごし方が違うのか、考えてみた。すると、分かってたことが3つ。
●クレンジングをしっかり行う
ごしごしこすらずに優しく丁寧にクレンジングをします。クレンジングクリームを肌になじませるようにちょっと時間を掛けてゆっくりゆっくり。顔のマッサージをして、血行をよくして、顔のコリもほぐしてあげます。今までは、丁寧にはやってませんでした。ほんと、いい加減にやってましたね＾＾；
●仕事で汗を多量にかいた
入浴介助の仕事で、浴室でシャワーを使っての仕事が２軒連続なんていう日が。真夏でもそれをやってました。当然、湯気の立ち込める閉所の浴室なので、ものすごい湿気と温度。恐ろしいくらいの汗をかきました。まるで、岩盤浴のようです。普段は、あまり汗をかかない私ですが、その汗の量は驚くほどでした。
●沢山の水分摂取
かなり汗をかくので、沢山の水分補給をしました。そうでないと、頭がくらくらしてくるんです。自分でもおかしいなと思うときが何度かあって。あわてて、イオン飲料を買って、かなり飲んでました。昨年はこんなには飲んでませんでした。真夏でも・・・・＾＾；
この3つが昨年とは違う点ですね。沢山の汗をかいて、デトックス出来たのかな～。本当に昨年とは全く肌の状態が違うんです。それに、水分補給。今年は、半端な量じゃない水分を摂取しましたよ。ご飯食べるときも、パン食べるときも。昔から、水分なくても、食べられました。
お手入れは・・・・
で、この間、化粧水、そして乳液はつけてません。なのに、肌はつるつる。
朝の洗顔は、ドラッグストアで買った１個300円の洗顔用の固形石鹸を使って水で洗顔。そして、ニベアのUV乳液を付けます。（これ、使用感が軽くっていいんです）夜は、クレンジングでお化粧を落として。お風呂でただ軽くお湯で顔を洗うだけ。寝る前には何もつけてません。
でも、これからの季節は、やはり、もう少し保湿するために化粧水、乳液は付けたほうがいいと思いますが＾＾
あまり、いろいろと付けるよりも、お水で顔を洗うほうが肌にはいいという話も聞いたことあります。昔はそれを聞いて、あまりぴんとはこなかったのですが。体の生理現象に素直な気持ちで向き合うと。そうすると自然に何が体にいいことなのか、分かってくる、ということなのかな～っと思いました。
来年の夏も、元気にな肌になるように！！
温かい応援、本当に感謝☆感謝です＾＾/
ありがとうございます！
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