- 2009年8月25日 18:18
- ランニング
今朝は、地震速報が旦那様の携帯に入った。いつもとは違う、緊急の着信音。初めて聞いたけど、なんかドキっとする音でした。何事もなく良かったけど。でも、またいつ来るかわからない。もうすぐ防災の日だし。防災グッツ、点検しようかな・・・・。
そんな朝。
地震は大丈夫だなと確信した、午前7時過ぎ。私はランニングへ。
気候も涼しくなったし。家事もいつもより早くはかどったので、これは走れるぞーっとウエアに着替えて外へ。空気がひんやり気持ちがいい～。ちょっと前まで、この時間はすでに日が出ていてムシムシして暑かったのに。もう、秋はそこまで来ているんだなぁ～っと実感。
やっぱり、気温がいつもより低いせいなのか。走るのがラクだった。息もあまり苦しくない。体もだるくならないし、脚もラクに運べるし。珍しく調子がいいこと＾＾/
今日は、6キロでストップ。おそらく、そのまま10キロいけたかもしれない。だけど、義母さんが医者に行くといっていたので、早めに帰らないと、また文句言われそうだと思って、嫁は6キロであがり＾＾；
以前に買った、ランニングビギナーのムック本を今、じっくり読んでます。そして、ストレッチの方法や、走り方の注意など毎日見てます。（頭悪いから覚えられない＾＾；）
そこで、肩甲骨のストレッチというのがあったんだけど。これがすっごくいい！グルグルって肩甲骨を回すんだけど。走る前にこれをすると、肩の振りが違う！これには驚いたです。ランニングしなくても、これをするだけで肩がとってもラクになるから、肩こりの人にもオススメだ。
そして、骨盤を締める体操。これもするとしないとではぜんぜん違うんですね・・・。やっていると走っているときの脚の運びが違う。軽くなる～。
走る前と後のストレッチも大切ですよね。ちゃんとやっていると、脚がパンパンに張らない。やらないと、もうだるくて立っているのもしんどくて大変＞＜
走り終わって、シャワーを浴びてパソコンでネットサーフィンしていたら、2009さいたまシティーマラソンのサイトにたどり着いた。電車で行けるところだし。10キロならエントリーしようかなと思ったら。
3キロ
ハーフ
の2本立てでありました。なんで10キロないの～、と思ってあきらめたんですが。
血迷った私。
ハーフ エントリーしてしまいました！！！
えーーーーーー大丈夫なのか！！！
っともう一人の自分がオドオドしちゃってます・・・・・。
ハーフってどんなものなのか全く知らない私。体で感じたことないのに。練習ちゃんと積んでいないのに完走できるのかぁ～？
全く無謀なやつです、ワタクシは。
でも、エントリーしたんだもん。
がんばります！
11月23日勤労感謝の日。
この日がそのレースの日。
この日まで、真剣にがんばりたいと思います＾＾/
＞あたたかい応援、本当にありがとうござます！！！！
