雨続きだったので、家でアウェークニング やってました。ヨガと筋トレがミックスしたようなエクササイズ。一つ一つの動きは、一見ラクかと思いきや！やったそばからカラダがポカポカしてきて熱くなります。
エクササイズのなかで一番カラダにきくのが、肩関節、股関節をほぐすもの。これがきくきく！ひざの筋力アップにもいいと思います。そうすれば、長く走れる脚になるはずだ＾＾/
4セットやるとジンワリと汗かきます。ランニング前にこれやって代謝アップすれば、間違いなく締まった体になる！？
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++頑張れ！++
昨日、息子さんは市内卓球大会シングルで3勝して4位。県大会出場になったそう。。中学生が言う話だから間違いないと思うけどね＾＾；
私から見てすごく卓球上手というわけではないんだけど。でも休まないで練習には必ず行っている。とりたてて目立つ少年ではない。一つくらいこれなら自信があるというもの見つけて頑張ってくれたらいいなと思ってた。
今回の成績は、やはり本人嬉しかったみたいで。昨日の夕方帰ってきたら嬉しそうに話していた。大体試合の結果を聞くと。負けたとひとこと言って階段上がって行っちゃうんだけどね。でも、市内4位で県大会出場は、息子さんにとって大きな自信になることは間違いないと思う。
そこで勝ち負けよりも、今まで見たいことのな世界に踏み込んで刺激を受けて、もっと上にいきたいという気持ちを持ってもらいたいなと母は願います。
近くで大会があるのなら、試合の日仕事お休みなのでこっそり見に行こうと思うけど。遠い会場だったこちらで応援だ＾＾/
プレッシャー感じるかもしれないけど、思いっきり頑張って欲しいね！
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