メダリスト

ドラッグストアに陳列されていた、メダリスト。今まで、エネルギ補給系のものってあまりよくわからず積極的に摂取していなかったんだけど。だんだん走る距離数が伸びてくると体もさすがにバテるようで。そろそろ補給系のものが必要かもと思って。とりあえず、このメダリスト1包だけを買ってみた。（バラ売りしてるんですよ～）

このまま口に入れてお水と一緒に飲めるし。もちろん水に溶かして飲んだり。このまま口に入れてお水で飲んで、酸っぱく感じたら体が疲れていて。甘く感じたら疲れていないんだって。試しにやってみたけど。はじめ甘く感じて、あとから酸っぱさが口のなかで広がった。

ってことは、どうなんだぁ～＾＾？

このメダリスト、特にウルトラマラソンやトライアスロンの選手が摂取しているみたいですね～。過酷なレースを続けるのに、このメダリストはいいのかもね。

ははは・・・・、私は、まだまだへなちょこランナーで。フルを走るわけではないのでぇ～。メダリスト飲む資格ないよね＾＾；

でも、ランニングやってその晩これを飲んで迎えた朝は、いつものように襲うだるさってなかったんだ。これはうそじゃないよ。体が軽かったんだ。10キロ走った翌朝は、ちょっとだるいんだよね。昼間になると元気なんだけどね＾＾

だとすると、こんな私でも飲んでいいってことかしらね～＾＾/

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++13キロラン++

今日は午前の仕事を終えてから、車でいつもの公園に行きランしてきました。天気がいいせいか、駐車場がほぼ満車状態。おいおい、どうしようと思ったが、奥のほうは空いていたのでとめられた＾＾；

家を出る前に、アミノ系ドリンク飲んで。車中でゼリーを（このゼリー、レース中に摂取するのがベターだと後で知る＞＜）摂取。公園についてからストレッチしてラン開始～♪

ちょっと気温が上がって、汗がでるでる。でも、息はあまり上がらずに2～3キロと走る。

すると、1組のカップルランナーと横道から合流。うらやましいな～と思いながらそのまま私は先に走りました。今日は、足の調子もよく順調だった。オニューの靴もインソールも足になじんできたのでまめは大丈夫だった（家にワセリンあると思ったらなく、ハンドクリームで代用＞＜）。

指先まで均等に体重をかけることを心がけて、ペースを落とさないように心がけて走ってみた。腰を高くすることを意識してどうやったらラクに走れるのかも模索して。あんまり考えていると躓きそうだから、そのへんはな～んとなく＾＾；

これってアミノの力なんだろか。10キロ超えても足に余力が感じられた。え～なんだろ！っとちょっとうれしかったよ～。公園の道だからわりと平坦だけど何気に上り坂もある。でも、10キロ超えて疲れを感じなかったのは、初めてだよ～。

先ほど遭遇したカップルランナーは上がりのようで。コース0地点のところでクールダウン。カップルさんがクールダウンしてる0地点を私は2回ほど通過。なんだか、なんだかいやだったわー＾＾；

12.8キロ走って、時間は1時間18分。実は、途中で足がちょっと重くなって軽くストレッチ＾＾；その分の時間も加わってます。ま、いっか、です＾＾　10キロ超えてバテなかったことは大きなことだもんな～。大会まで約1ヶ月。もう少し長い距離を走ってみよう～＾＾/

今日も楽しく走れた、バンザイ！！！

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