走るようになって、言われること、言われなくなったこと、そして消えたもの・・・。

 

来月のハーフのレースを控え。今月は走りこんでいくわよ～！っと思ったけれど。雨降りの日が多く、思ったよりも出来ない感じ。（昨日、大雨の中、傘さしてランしている美ジョガーさんいた！スゴイ！！憧れの美ジョガーさんもやってる！）でも、目標の月間走行距離150キロはなんとかいけそう・・・・かぁ？LSD(長い距離を走ること）をもっとしたかったけど。時間が思うように作れず数回ほどやっただけー。

でも、以前よりは走力付いてきたなと最近特に実感。

なんたって、数年前は100メートル走ってぜーぜーしてましたからね。体力ゼロじゃなくて、マイナスいっちゃってました＾＾；ランニング始めた頃は、走って歩いてなんてやっている様が非常に恥ずかしくって。あまり人通りのない道をこそこそ地味に走ってたなぁ～。ま、今でも、たいしたこと無いんだけど。10キロはなんとか走れるようになってきたのだ。

こうなると、走るのが楽しくなる。そう思えるようになったのはここ数ヶ月のことだ。もうすぐアラフォーの私の体でも、ちょっとは進化するもんだと、なんだか改めて自分の体がいとおしくなっちゃったり～。

 

さてさて。

走るようになって言われることは。

• やせた～？
• 何のために走るの？
• 体壊すからやめな

です。私の周りには、ランニングしている人がほとんどいない。だからリアルにランニングの楽しさを共感できる人がいない。だから、私はすごく走るの楽しいんだよ～って訴えても。なかなか理解してもらえない。走るなんてありえない、っという返事が多いんだ。でも昔の自分もそうだったし。それは理解できますなぁ～。

ランニングを始めた動機はいろいろあるけれど。私はただ単に、自分に強くなりたかった。それが始まりでした。ある時期、仕事で逃げたいな～っという気持ちが心の中で渦を巻き始め。モチベーションがなかなか上がらず。やる気が失せてくる時期があった。

そんなとき、ランニングのムック本やネットで、走ると心が強くなるということが書かれているの見て。試しにやってみようと思ったんです。ま、始めは強くなる前に、くたばって終いに足を痛めましたけど。でも、自分に強くなったのは確かですね。

体を壊したことはないですね。走りすぎると、運動機能が低下（オーバーラン症候群＝慢性的な倦怠感や、頭痛腹痛、食欲不振、体重の急激な減少などなど）する場合があるそう。私は、ファンラン派なので、一生懸命走ってはいません。それでも、自分の走りの許容範囲を超えるのは危険だと思っているので、そのあたりは慎重にやってます。無理かなと思ったら休む！

 

 

言われなくなったことはなんだろう。

• いい加減にやめたら
• これから走るの！？
• そんな走ることばっかり考えて
• また大会のこと話すー

主にこれらは家族から言われなくなったことなんですけどね＾＾；

家族も引き込んでみんなで走りたいと思っているのですが。家族は走るのがキライ。でも、次女チャンは、先日私と3.5キロ走りました。彼女は見込みあるかもしれませんが・・・。走るのがキライな家族にとっては、ランニングは共通の話題ではないし、楽しみでもないからつまんないんでしょうね。

でも、私がまじめに（一応）取り組んでいる姿を、ここ最近は家族は認めてくれたようだ。走るときは、がんばってね～、いってらしゃいという声をかけてくれる。ちょっと前は、なんで行くの！なんて言われ、後ろ髪を惹かれる思いで走ってたのになぁ～。

元旦に近くでハーフのレースが開催されるようで。走ってみたいな～なんて冗談で言ったら。近いからいいんじゃないのなんて、旦那様はあっさり返事してくれた。ちょっと前なら、何考えてんの？！って怒られましたけどねぇ＾＾；

家族を犠牲にしてまで走ろうと思ってないので。家ことはやってますし、かんがえておりますぅ＾＾；それでも、家族にとって私が好きなことに没頭するのは面白くないと思うことがあるのは仕方が無いよね。ただ、好きなことをしているほうが元気でいられるんだということはわかって欲しいな♪

 

 

そして最後に消えたもの。

ま、確かにお金は消えてますが。

それ以外に。

 

 

実は、顔のシミ。正確に言うとほぼ消えたという感じ。左のこめかみのあたりにおばあさんのように直径1センチほどのくっきりしたシミがあったんです。それが最近かなり薄くなってほぼ消えた状態。特別な美容液やサプリなどは飲んでません。ファンデーション塗ると全く無い感じ。先日一緒に出かけた母に確認しました。

実は走ると、ナチュラルなピーリング効果があるとある雑誌に書かれてました。 汗をかいて肌の表面がふやけて古い角質がはがれやすくなるのだそう。また汗が出ることにより、毛穴の通りがよくなってお肌の状態が↑になるんだって。

シミがほとんどなくなったのも、このナチュラルなピーリング効果のあらわれなのか。今まで美容液を塗って薄くはなったけど、ここまで薄くなったことはないもんね。これはランニング効果といっていいかも。走るときは顔に日焼け止めをしっかり塗って。走り終わったら水でよく洗い流します。クレンジングは、夜に。その後タップリと化粧水で保湿。これで、肌が元気＾＾/

 

 

♪♪しほちゃん、がんばって♪♪

 

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