10月の走行距離は・・・・

先日のお昼に作った、ウィンナーロールと、チキンカツサンド。年末に、いろいろお金がかかるので、少しでも、お金を使わないようにと、おかあちゃん手作りしました＾＾；

パン生地は、いつものです。

強力粉200グラム、砂糖小さじ2（今回はちょっと少なめ）、ドライイースト小さじ11/2、塩ひとつまみ、仕込み水100cc

これらの材料をホームベーカリーでスイッチオン＾＾/

チキンカツは、ささみを使いました。ちょっとヘルシーに～♪

 

 

さてさて。

 

10月の月間走行距離ですが。

 

159.40キロメートル

 

目標の150キロメートルをなんとかクリアできました。10キロランが以前よりもつらくなくなってきて。ちょっと成長したかなと実感できた10月でした。

今月やってみたかった20キロランを初体験。20キロの世界に入ってみました。どんなふうに、どこに体にが痛みがでてくるのか、どんなふうに苦しくなるのかとっても知りたかった。ある程度覚悟して。痛みや苦しみがどんな形で現れても、冷静でいられるように。

20キロはとてつもなく自分には高すぎるハードルだった。15キロを超えてからがそれをひしひしと感じた。気持ちが前に向くのだか。足を前に送り出せないのだ・・・・。足が前に行かない苛立たしさ。でもこれが自分の今の力だと納得するしかない悲しさ。

でも。

 

よく考えてみると。

 

自分は走るのが好きなのだ。誰にも強制されているものではない。だったら、自分の足、体ともっと仲良くなって楽しく走ればいいんだよね。力が無かったら、自分の努力が足りないんだから、もっと頑張ればいいんだ。

どこか自分のなかで、ハーフマラソンの制限時間が気になって気になって。ちょっと焦ったり、ナーバスになったり。

でも、たとえ時間内に走りきれなくても、ハーフに出ようと思った自分がエライ（目標を高くしすぎて＾＾；）！っとほめてやろうと考えた。

 

大会本番まで、もう少し。

 

とにかく、体調管理しっかりやって、怪我しないように大会に備えよう～＾＾/

 

 

 

♪♪しほちゃん、がんばって♪♪

 

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