レースに備えて、炭水化物多めの食事に切り替えてます。もともと炭水化物はあまり取らないほうなので、なんだか体が重く感じる。でも、ちゃんと食べないとガス欠になるので、食べなくちゃね＾＾
そんな私の夕食は、パスタが多い。夜のごはんだとどうも胃が重くなるので。
昨晩は、茹で上がったパスタに、鶏スープの素、塩、こしょう、おしょうゆ、高菜のみじん切り、長ねぎのみじん切りを加えてよく混ぜて。その上に納豆と刻みのりをのっけて食べた。
この組み合わせ。私以外の家族は受け入れられず。ものすごい目で見られた。
ありえないー！！
ってね＾＾；
でも、すごく美味しいんだよ。美味しいと思う人、多いと思うんだけどな・・・・・。
最近、便秘がひどくなって。走るにも、おなかが張ったりしてちょっと辛かったことも多く。薬飲まないとダメかなと思ったとき。夜に納豆を食べて、その問題はあっさりクリアとなった。即効性のある納豆はほんとありがたいな～。消化もいいので胃や腸にも負荷がかからず◎
今晩はお鍋。
今、トマト鍋流行っていますよ。私は食べてみたいんだけど。
旦那様は、やっぱりダメらしい・・・・・。
残念＾＾；
- Newer: 時計、ウエア買っちゃいました
- Older: 来年の手帳も、フリーでいきます
