昨日の朝、仕事先のお宅で記録を書きながらはなまるマーケットをちら見していたら＾＾；

ギャル曽根ちゃんが、手際よくダイエット料理を作っていました。調理師免許持っているだけあって上手だね。大食いだけでなく、お料理も大好きなんだと伺えました。素晴らしい。その美味しい手料理で旦那さまのウエイトコントロールしたということで、美味しそうなダイエット料理を紹介してました。

そのなかで、私が食べてみたい！と思ったのが、

ふわふわ豆腐のお好み焼き

粉を使わずに作るお好み焼きだからカロリーが大幅にダウン出来るそうで。主になる食材はお豆腐、野菜が中心。お豆腐好きな私はこのお好み焼きに非常に興味を持ち。仕事を終えて必要な食材を買ってさっそく作ってみました。

ギャル曽根ちゃんのレシピに忠実に守って作れなかったけどほぼ同じです。お豆腐をしっかり水切りしてにらや、ネギ、しそ、キャベツ、サクラエビ、しょうが、ゴマ、を入れて。ギャル曽根ちゃんは卵白だけ使ったけど、私は卵1個だけ使ったのでなので全卵（やっぱりカロリーオーバーかしら・・・）。片栗粉をちょっと入れて、だしの素や、塩、こしょうで味付けして油ちょっとだけ使って焼いてみました。

焼いたとき、ばらけないかちょっと心配だったけど、ちゃんとまとまって焼けたからよかった＾＾たくさんの野菜が入っているし、香味野菜が多いから風味もよくて◎。サクラエビやだしの素が入っているから味が丁度よくついてグー！

粉を使っていない分、腹持ちはどうかなと思いきや、案外たまりますね～。生地を丸めて油で揚げると野菜がんもになる感じだけど、やっぱりダイエット料理だから、それはダメだね＾＾；

酒のみダイエッターのつまみにもいいと思います～♪

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次女チャン、昨日は学校に行きました。咳は出るけど大丈夫だったみたい。学級閉鎖も落ち着いてきたよう。でも、長女の通う中学校が怪しいらしい。そして息子さんの高校も。インフルエンザとノロ。2月がピークだというから、まだまだよ要注意だね。

我が家は、旦那さん、義母さん以外は予防接種してない＾＾；

とにかく予防に徹さないと。。。。。

昨日、スーパーへ行ったら、いわしが4尾でたったの88円だった！

よく見ると、すごく新鮮で身もしっかりしているのでこれはホントにお買い得だ！っと迷わず買っちゃいました。

お刺身用となっているので、その通りにやってみることに。

でも、正直。いわしをうまくさばけるのかとっても不安でした。鯵や鯖は過去にさばいた経験あり。多少大きめの魚は案外扱いやすいみたい。でも、イワシは小っちゃい。お刺身として食べれる部分てすごく少なくなってしまうのでは・・・・・。

そんな不安を抱きながらたたきにしてみたんだけど。

たたきにしたら、ほんの少しの量になっちゃった＞＜

これだったら、梅干し煮にした方がよかったかもと後悔、後悔（泣）

でも、新鮮ないわしなのですごく美味しいー！しょうがとしそを混ぜて生臭さが無くさわやかな風味が最高でした♪もう少しうまくさばけるように修行しなくちゃな＾＾；

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昨日、次女チャン風邪が治らないのでかかりつけの耳鼻科へ連れて行きました。インフルエンザかなと思ったけど、あまり熱が上がらず筋肉痛や関節痛の訴えもないので、おそらくのどや鼻からくる風邪だろうと思って耳鼻科へ。

やっぱりのどや鼻が腫れているとのことで患部に薬を塗り。先生がお薬出そうか？っと次女チャンに聴くと、

「飲めません」

と返事。

先生笑って、

「先生、せっかく治してあげようと思ったのに、し～らない♪」

と笑いながら言いました。

いつも、飲みません、彼女。自分の体の治癒力で治します。だから治りが遅い＞＜

先生も無理言っても仕方がないと思ったのか、薬はやめて、ネフライザーを鼻にあてて診察、治療は終了。ほんとは通わないといけないんだけど、次女チャン、のどに薬を塗られた時、痛かったみたいで二度と行かないと繰り返し言いました＾＾；

かかりつけの耳鼻科は、子供たちは小さいころからお世話になっていて。今回診察していただいた、おばあちゃん先生、そしてその娘さん2人が診察にあたっています。おばあちゃん先生、いつもしっかりお化粧して笑顔でお話してくださるんだけど、年齢がわからない。80はいっている感じもしないでもない。

昨日、久しぶりに耳鼻科へいったら、院内リフォームされていてきれいに、そして広くなったんです。きっと儲かっているんだろうな～とお下品なことを思ってしまった。そして次女チャン診察にのとき、おばあちゃん先生の前に置かれていたものにさらだにビックリ。

なんと、パソコンがあった！

おばあちゃん先生、そのパソコンでカルテつくっていた！

すごー！！

今まで手書きでカルテ作っていたのに、いきなりパソコンなんて、すごすぎる。やっぱり医者になるだけのお方だから頭がいいんだなと尊敬♪

いつまでも、現役で頑張って欲しいなと思いますね＾＾/

世界一受けたい授業に最近ハマっているワタシ^^

番組を見て、また試してみました♪

⇒家で簡単に作れるブラウニー

オーブンで焼くのではなく、レンジで加熱して作るという点がとってもお手軽でいい！それに、洗物がとても少なくて済むからウレシイ♪私は、ココアとチョコチップを入れて作ってみましたがとっても美味しかったです＾＾/

これはいろいろアレンジがきくぞ！と思いました。

たとえば、ホワイトチョコとマーマレードを加えて焼いたり。お抹茶と小豆を加えて焼いたり。紅茶とドライフィグ加えて焼いたり。。。。。

もっともっとアレンジがありそうだなぁ♪

ブラウニーの上の白いものは粉糖。茶こしが無くてザルで代用しちゃったのでこんなきったない感じにしあがっちゃった＾＾；冷めてから振りかけた方がよかったんだよね。溶けちゃってるもん＞＜

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昨日、今日と冷たい雨。

こういう日は体にこたえるね＞＜

逆流性食道炎による胸痛が昨晩から襲ってきているぅ。冷えからもきているのかしらね。次女チャンも風邪ひいているし。今日、医者連れて行こうかな～。

みなさまも、体調崩さないようにお気をつけて！

超ーーーー久しぶりにパン作りました＾＾；

とは言っても、スイッチオ～ンのホームベーカリーですけどね＾＾；簡単にできるのにも関わらず材料を計量することすら面倒になっていた最近の私。ホームベーカリーには触れることはしばらくありませんでした。でも、今日は、なんとなく作りたい気分が高まっていたのでその気分が消えてしまう前に、えい！っと気合注入して材料の計量もサッサとやってスイッチオンまでたどり着くことが出来ました＾＾；

ドライイーストと、白神こだま酵母、どっちにしようか迷いに迷って。久しぶりに作るんだし、やっぱり天然酵母のパンは風味が最高なので白神こだま酵母ドライを選択。白神こだま酵母はとっても扱いやすい酵母。予備発酵させずに使えちゃうからと～てもお手軽♪香りがフルーティーで独特のにおいが無いですね。

ローストしたクルミ、スキムミルク、はちみつも入れたちょっとリッチなパン。バターは入れなかったけど、クルミの量が多めに入れたのとスキムミルクを入れたことで、コクのある美味しいパンに焼きあがりました。お店でもクルミのパン、好きで買うんだけど。結構クルミ入れているんだなと思った。２８０グラムの強力粉でクルミ両手１杯くらいの量使ったもんね。でも、多めに入れたほうがやっぱり美味しい＾＾

天然酵母のパンは、時間がたってもあまりパサパサしないでしっとり感が残っていて。それに食べているとほんわか甘みも広がります。やっぱり天然酵母のパンはいいね！

*****

ちょっとお話変わりますが。

お仕事のお話なんだけどね。

上司から、責任者の一人になってほしいとの打診があったんです。欠員が出たということで補充しなければならないそうなんだけど。責任者は現在4人で、そのうちの1人がおりるかもしれないという。でも、そばで見ていて、その仕事はやっぱり大変。責任が重すぎてとてもとても私には務まりません＞＜

それに、これから長女チャンの高校受験に向けての準備も始まるし。義母さんの介護申請に向けての詰めもそろそろやった方がいいかなと思っているところだし。家族の問題も大きく、それらをうまく対処できるほどの能力は私にはございませんー。

なので、これからも打診されても断ろうと思ってます。私の仕事ぶりを見て、どんなことにもたじろがないという部分で評価されたみたいだけど。でも、たじろがないふてぶてしさ？！があっても、それが責任者として適任であるかは、だよね＾＾；

どの事業所もマンパワー不足で大変なようで。私の勤める事業所もヘルパーさんが高齢化していて、数年後には、どうなってしまうか心配です。そんななかで私が出来るのは、ヘルパーとして仕事を全うすることだけだと思ってます。

責任者になる器、全くもっておりません＾＾；

今回ばかりは、チャレンジャーにはなりません。

昨日、次女チャンのリクエストでお団子を作りました。とは言っても、ほとんど彼女が作りました。私はゆでる工程だけを担当＾＾いつもは白玉粉で作るんだけど。白玉粉ってなんだかお値段高いですよね。原材料は同じうるち米のはず。

形状が違うためなのか。普通のお団子の粉の値段の違いについて以前から疑問に思っていたのでちょっと調べてみました。白玉粉とは、もち米を一晩水に浸した後、水と一緒にすりつぶしてあくを除き、もち米の中のでんぷん質をに取り出したものなんだとそうです。やはり手間がかかるのと、作られる量が少ない分お値段に表れるのでしょうかね～。

近所のスーパーで1袋300円以上で売られていた白玉粉。やっぱり手が伸びなかったので＾＾；お団子の粉を買って作りました。100円だもんね♪

次女チャンのリクエストで、きなこをまぶして。私ははちみつをプラスしました。白玉ほどの滑らかな舌触りではないけど、それでも、しっかりした歯ごたえでもちもちした食感がよかったです♪あまりこういったものを好まない息子さんも口にした。意外だったわね。

おやつに出したつもりが、次女チャンほぼ1袋分平らげておなかパンパンになったみたい。いくらなんで食べ過ぎだ＾＾；でも、ガリガリだから体重には関係ないからと憎たらしいこと言ってくれる＞＜

来週はバレンタイン。

また友チョコの季節がやってきたんだねー。

11日に作るのかな、娘たちは＾＾；

昨年、脳梗塞で倒れた義母さん。1週間で退院したけどしばらくは頭の中が混乱していたのかまるで認知症のような症状が。この先どうしようと戸惑った時があったけどその後は少しずつだけど以前の生活レベルまでなんとか戻ってきたかなと思いきや。

やはり、後遺症なのかなと思うような行動が今も見られ。夏までに介護申請しようかどうか迷っている最中なんです。明らかに以前よりもADL（日常生活動作）の低下がみられ。もし独居だったらすぐにでも介護申請するような状態です。

自分でもなんだか変だなと思うようだけど、自分で気が付かないことの方が多いですね。眼の方も心配で。おそらく視力というより、見え方がおかしいのかなと思うようなことがあるんです。物が二重に見えているようなふしがあって。一度かかりつけの眼科医に詳しく聞いてみなければと思ってます。

いろいろ心配なことのある義母さんだけど。

最近、冷蔵庫の締め忘れが非常に多くてちょっと困ってました。倒れる前は、頑固な人でものの置き場所にこだわりがあって。小さいクセに高いところに自分の食材を置く傾向があったんです。でも、今は、目の力も弱く。それに、どこに何を置いたかあまりよく覚えていないよう。

汁気のあるおかずをよくこぼして冷蔵庫内を汚したり。冷蔵庫からとった惣菜を手を滑らせてお皿も割ってしまったり。自分の部屋におかずを持って行くときに不注意で油気のある汁をたらして、それに気が付かずに次女チャン足を滑らしたり・・・・。

そんな行動でも、こちらが注意すると次回に同じようなことをしたとき必死に隠そうとする行動が考えられるので、そうしたら自分に危険が及ぶ可能性があるということを普通な感じで言うことにしてます。なんだか、家にいても仕事しているみたいだけどね（泣）

ちょっと話がそれちゃったけど、冷蔵庫とかかわっている時間が長い義母さんがもう少し使いやすくしてみようと、ちょっと模様替えなんぞしてみたんです。

まず、義母さんのスペースを下から2番目にしました。ここが全て義母さんのスペース。きっとこの先空いているところにポンポン置いていくと思うけど、その都度直していきます。なぜならば、どこに置いたかわからなくなることがたまにあるんです。

ここだけに全てのものがあるという認識があれば、探す時間も少なく済むしストレスもないし、低い棚からおかずを取るのも以前よりはラクになるはずです。80過ぎたシルバー世代の方はそんなに食べれません（例外の方はいらっしゃるけど＾＾；）なので、これで十分だと思います。

次に私たち家族のスペースは全体的に冷蔵庫内の食材を8割にします。こちらも食材を探す時間も短くて済むし、ストレスも軽減できますしね＾＾

上から3段目は（1段目写真が切れちゃいました＾＾；）、夕飯などで余ったおかずやお弁当のおかずの下ごしらえしたものなどをおくスペースにしました。置いているところにポンポン置いて食べ忘れた！なんてこと以前はよくあって＾＾；

なんだか殺風景な感じもしないでもないけど。でも、私はスキスキな感じが好き♪でも、旦那さんはたくさん冷蔵庫に食材が無いと嫌なタイプ。相反する夫婦なので、時々衝突しちゃうけど、でも、冷蔵庫内がすっきりしている状態を保つことは絶対に譲れません＾＾

なんでもそうだけど、きれいな状態にしていると、心も安定するような気がするものね♪

家事は認知症予防にいいと言われてます。義母さんも限界までは自分が食べるものは調理し続けてもらいたいです。そのために、冷蔵庫の環境整備は義母さんのために、また家族のためにしっかり続けたいと思います＾＾/

雑誌で美魔女さんの記事を見れば、え～、私より年上なのになんでこんなに若くてキラキラしているんだろうとため息がー＾＾；でも、美魔女さんだって、美のために努力いっぱいしているのは事実。努力を怠っていれば、結果は出ないの当たり前だよね・・・・。

っということで。

いつまで続くかはわからないけど（爆）。

とりあえず、野菜ジュースを毎朝1杯飲むことにしました。現在5日めになりましたかね♪

普段、野菜も食べているけれど1日の理想的な野菜摂取量は350グラムとされてますが。食べれているときとそうでないときとマチマチ。それに今は野菜が高騰していてガツガツ食べるのが。。。継続できる方法はやはり飲むことだろうね。

スーパーで野菜ジュースを探してみました。やはり手軽に飲んで1日分の野菜摂取が出来るものをと選んでみたのが、デルモンテ 濃いラクベジ。お値段ちょいといいけれど、いいだけのものがあると、原材料名を見て思いました。

すごいでしょー。こんなに入っているんですよ＾＾朝鮮人参入っていたのには驚きー。フィトケミカルの王様のブロッコリーもちゃんと入っている♪それに、この濃いラクベジのすごいところは、コップ1杯（200ml）あたりに植物性乳酸菌が100億個も入っているということ！

通常の野菜ジュースと違ってマイルドでちょっと甘さもあって飲みやすいんですよ。野菜臭さも感じられずにゴクゴクいけちゃいます。サラサラ～というより、少しトロっとした感じなので案外おなかが満たされて、空腹感が軽減するから朝ごはんもちょっと少なめでも大丈夫。ダイエットにもいいかも？！

そんなわけで、これからも毎朝1杯、濃いラクベジを飲んで1日をスタートしていきます＾＾/

郵便局に行く前に書き損じのはがきも持って行って、切手に交換するのですが（次女チャン進研ゼミやっていて必要なのです＾＾）。今回、4年前の年賀はがきを整理していたら、その中に書き損じのはがきがいろいろ混じってまして＾＾こちらも、交換してもらった、結構切手に代わりました（手数料ちょっとかかっちゃうけどね＾＾；）。

これらの作業が済むと、いつも、年賀状の整理を始めます。

とはいっても、ものすごいことをするわけではなくて・・・・。

3年間分の年賀状は保管しておいて、それ以前のものは整理します。とっても印象深くどうしても手元に置いておきたいものはそのままこの缶のなかに収めておきます。お手紙は保管し、いっぱいになったら、屋根裏部屋にある手紙保管箱に収納します。

年賀状を収めた缶はクローゼットに置いてます。大きいものではないので場所をとりません。我が家のの収納スペースは多くなくあまりものを保管することが出来ません。必要なもの、不必要なものを日頃から考えてないとあっというまにごちゃごちゃした空間がたくさん生まれてしまうんです＾＾；

整理したあとは、"ありがとう"という言葉をかけて♪

最近のシクラメンってホントに品種が増えて、華やかなお花が本当に多いですね～。色もたくさんあって見ているだけで心が乙女になりそう＾＾；紫色の花色のシクラメン、すごいエレガントで印象的だけど、お値段、やっぱりいいよ～。小ぶりなのに3000円以上だもんね。ちょっとおてて出ません＞＜

1月中旬ごろから、よく行くホームセンターではシクラメンはセールで売られてました。大きいものだと5000円は下らないし、そこそこいいもので3000円はゆうにするし。よく考えてみると、シクラメンってちょっと高価なお花なのかなぁ～。バラよりも高い気がするよぉ。

でも、手入れや管理はバラほど難しくないようだし、それに、バラに引けを取らない美しさを持っているシクラメン。やっぱり一鉢家に欲しいなぁ～と思って昨年小さいシクラメンを買い、そしてガーデンシクラメンも買いました。

2つあれば十分だと言い聞かせながら今日まで来たのですが。今日、フラっと立ち寄った園芸店で、素敵な子を見てしまって。。。。何度も手に持って、何かときめきを感じるのかしばらく手に取ったシクラメンを見つめていました。

ときめいちゃった！！！！

スタイルの良さ、気品のある白の花弁。

そして、

お値段＾＾；

980円のところを半額で、

490円～！

490円でも枯らしたら、高いんだぞーっと何度も自問自答しながら、大切に育てるからという気持ちが膨らんで買う決心をしました。会計をすると、店員の方に、何度も、いいシクラメン見つけましたね、どこにあったんですか？と何度も訊かれてしまいました。いい買い物しましたね、と褒められちゃいました＾＾

店員さんも太鼓判のシクラメン。大事に大事に育てなくては＾＾/

シクラメンはとにかく日の光が大好きなんですって。あまり暖房のきいたお部屋はニガテのようです。そういえば、知り合いの方のお宅にもシクラメンあったけどすごくきれいな花をたくさん咲かせていたな。日当たりのいい部屋で育てているんだって。驚いたことに、肥料は全くやらないんだってー。

我が家は、すごく日当たりがいいというわけでなし、日中お世話出来る人いないからシクラメンを日の光に当てることはちょっと難しいかなと思うけど。できる範囲で手をかけてあげればなんとかなるかしらね～。

来年も、きれいなお花を見せてくれるように大切に育てます♪

▼参考リンク▼

お花図鑑　お花の手入れ　シクラメンの育て方

先日、ある方から、彩果の宝石を頂きました。以前食べことがあったので、頂いたときは超うれしかったデス＾＾/

いろいろな果物の形をしていてそれぞれの果物の味を楽しむことが出来ます。お砂糖がうっすらコーティングされたゼリー菓子なのですが、フルーツの美味しさを１個1個にギューっと凝縮され、甘さもしつこくなくさわやか。あとひいちゃう美味しさなんです♪

イチゴの宝石です。味は、いちごジャムっぽいですけど、美味しい。個人的には梅味の宝石がお気に入りですね＾＾

ランニング中、小腹が空いたとき口にするのもいいかなぁ～。

甘さがくどくなくていいんですもの＾＾

本物の果物を使ったグミのような大人気スイーツ、さいかのほうせき。彩果の宝石　【15個入り】... 価格：473円（税込、送料別）

3日ほど前の朝、右目でものをみるとやけにかすんで見えてちょっと気になりましたが、きっと疲れ目なのかなと今日まで様子を見ていたのですが症状は一向に改善されず。もし大変な病気になって視力を失うことになってしまったら一大事だ！っと今日の午前中眼科へ受診にいきました。土曜日は午前中までの診療だから混むと思って早めに行きました。

始めは眼圧検査、そして視力検査。そして眼底検査を行って診察となりました。

結果はちょっと意外、というか、ショックというか・・・・・。

右目のかすみは、ドライアイによって角膜にキズがついているのが原因と考えられるとのこと。通常は日中コンタクト装着しているけどワンデイもので清潔なレンズを入れているからキズなんてと思ったけど。確かにここのところ空気が乾燥していたし、室内は暖房が利いて乾燥地獄だったような気がします。夏でもないのに、やたらめったらのどが渇くのもこれが原因。目にダメージがくるのも当然だよね～。

そして、眼底検査したところ、左目が緑内障になりつつある状態だとのことでした。40才過ぎると緑内障になる率が高くなるんだそうです。（先生、20人に1人って言ってたっけ）今のところ自覚症状はないんだけど、気が付いたら大変なことになるらしいので、今回早期発見できてラッキーだったかも♪

ちなみに緑内障とは、網膜神経節細胞が働かなくなる進行性の病気で視野が狭くなり失明する場合もある病気。眼圧が高いことが原因と考えられているけれど、正常値で力緑内障になるケースも多いそうで、とにかく定期的に検診して早期発見、治療が大事なんだそうです。

緑内障の視野の検査の予約を入れて目薬が処方されました。2種類あるけれど同じ内容のもの。1日5回以上点眼。結構大変だよねー。一つは、コンタクト装着したまま点眼でもうひとつはコンタクト外した時点眼。防腐剤が入っている目薬は、コンタクトにはよくないのだそう。コンタクト装着時間が短めにしたり、瞬きをよくしてくださいと医師からの指示がありました。

緑内障と角膜にキズがあったことに対してはちょっとびっくりしたけれど。でも、コンタクトは短めに装着すればいいということだし、今日は緑内障の薬も処方されなかったから、あまりひどくはなかったんだろうと勝手に解釈＾＾；

角膜に関しては以前あるテレビ番組でドライアイが原因で角膜にキズが付き潰瘍ができ失明寸前だった男性について取り上げられていたのを思いました。目の違和感、痛みを無視してコンタクトレンズをし続けた結果大変なことになったそうです。

平日は仕事やらなんやらで忙しく医師に診てもらう時間がなかなか確保出来ず、今日やっと行きましたが、とりあえずは一安心、かな。来月は視野の検査があってここで、ハッキリと緑内障の治療をどうするのか決められるのかなぁ。

母も緑内障なので、遺伝、なのかしらねー。

"あるルート"（決して怪しいルートではありません＾＾）で、安納いもを購入しました。大きいものが3つで200円。スーパーだと300円はするし大きさももう少し小ぶりなもののように思いますが。"あるルート"のものは、ちょっと大きめで丸っこい。かなりお得だと思います♪

このルートを仕切っている方が試食として安納いもを焼いたのを持ってきてくれて、ちょっと頂いたんですけど。噂のねっとりあま～いあのたまらない味でほっぺたが落ちそうになりました～。たき火で焼いたそうなんです。

やっぱり焼いたのでないとあの美味しさは再現できないよなぁ～と思いながらも、つい買ってしまいました＾＾；でも、たき火は庭では出来ないしー、と考えて。

スーパーで買い物をしたとき、安納いもが陳列しているそばに、美味しい食べ方のレシピの紙が置いてありました。加熱方法はレンジで10分とありました。でも、レンジではあのねっとりとした甘さは出せないと確信しているので、出来ればレンジはなあ～と考えながら帰宅して。

買ったものをしまいながらいろいろ考えてみました。（夕飯の準備、そっちのけ＾＾；）

とりあえずは、レンジで10分加熱してみました。中までしっかり加熱されてました。それからちょっと焼いて甘さを引き出してみようと、オーブントースターでさらに10分加熱。電力かなり消費してしまったけど、どこかでアジャストすればいいと。。。。。。

一部、蜜が出てあの美味しさを期待させられたのですが。

いもを割ってみると。

なんだか、色が違うよね。。。。。。

もうちょっとオレンジっぽい色のような気も。

それに、甘～いいい香りがあまり漂ってこないよ＞＜

食感は、ねっとりしてたけど。

桃と同じで、安納いもにも、味の当たり外れがあるのかな。

かなり期待していただけに、ショックぅー（泣）

電気もたくさん使っちゃったしね＞＜

22日（日）、隣市の駅伝大会にお仲間と一緒に参加しました。前日冷たい大雨が降り気温もグーっと下がり、おまけに風邪を引いて体調を崩し。走りたくないなぁ～という気持ちが沸きまくりました＾＾；雨のレースは未だかつて参加したことがないんです。

特に冬の雨に濡れたら凍てつく寒さに体がおかしくなりそう。。。。。

でも今回は駅伝だから簡単に走りません！と、不参加は出来ない。もちろん代走の人もいるけれど、よっぽどでないとお願いしにくい。でもくしゃみでるし、寒気もするし、倦怠感もあるし。ひっきりなしに降る雨を窓越しから見ながら止んでほしいと願うばかりでした。

私は5区2.78㌔を走りました。タスキは繋げず一斉スタート。でも、大勢のランナーさんとの一斉スタート。ちょっと安心＾＾；目標になるランナーさんを見つけて走れたので、気持ちが折れずにねばって最後まで頑張って走りきりました。

タイムもまあまあで一安心。なんと私たち女性チーム以外の女子チームはすべて中高学生！やっぱり早い早い！でも、タイムはめちゃくちゃ差をつけられているわけでもなく、ほんとにみんな大健闘だった～♪それに、ビリではなかったのもすごい！

中年おばちゃんの自分がまさか、駅伝を走るなんて数年前には全く考えてなかった。走ることが楽しいと思えるようになって、それを一緒に共感できる仲間が出来てよかったなとほんとに思いますね。そうでなければ、ただ、仕事して、主婦やって、子育てして、義母さんの介護して。。。。自分の時間をあまり楽しめずに永遠と流されっぱなしになっちゃいそうでね・・・・。

走ること以外の楽しみが見つかればそれに向かっていっただろうね。たまたま私は走ることが自分に合っていたみたい（基本個人競技だからかな）。のめりこむと、家族からブーイングがあるのでエントリーは月に１度と決めてます（たま～に２度＾＾；）

３月は名古屋ドームがメイン会場となる大きな大会に出ます。今回は一人での参加（旦那さんと一緒に行こうと思ったけど、義母さんと子供では＾＾；）。名古屋は全くわからないので一人でかなり不安だけど、なんとかなるかなー。

写真は、駅伝の参加賞。

結構豪華だよね～。ポカリに、カロリーメイトに、ソイジョイ。

今までの参加賞の中で一番いいかも♪

で、朝しっかり雪が積もって銀世界。娘2人は未だに雪だ～、雪だ～と喜んでいましたが、息子さん、大人は参ったなぁ～です＞＜

お弁当作りながら朝のニュースで流れている交通情報をチェック。息子さんの使っている路線で一部の区間運休というテロップが流されていたので、たたき起こして早めに家を出るように言いました。家を出てしばらくして、電車が遅れているというメールが＾＾；

私は、今日は中学校役員会で仕事休みだったんだけど。昨日から逆流性食道炎による胸痛と背痛が続いていて辛かったので病院に行ったんです。先週末から風邪を引いているのもあってとっても体がだるかったんだけどなんとか病院へ。

薬だけもらいたかったんだけど、診察や検査受けて疲れちゃった＞＜

帰宅してから、家の周りの雪がたくさんあって少しでも雪かきしておかないと明日の朝、つんつる滑って危険だとシャベルで雪かきしました。無我夢中でやっているときは体のだるさはないんだけど、やり終えるとﾄﾞﾄﾞｰっとくるね・・・。

でも、雪国の方々はこれを毎年やっているんだものね。ほんとに大変な作業です。屋根の雪下ろしは命がけですものね。それに比べれば、大したことないんだよね＾＾；

大寒波も予想されているみたいですね。

しっかり防寒対策していかないといけないですね。

4株ほどあり、どれも切り戻しされている状態。どの子も元気になるまでスタンバイしているように見えました。葉っぱはどれも青々して新芽も出ているので、もう少し温かくなれば元気になること間違いなし。最近はあまり花苗や鉢花を増やさないようにしているので（管理をする時間があまりとれないので・・・）、小さい株なのでと1個だけ買うことにしました。

お値段を見てみると・・・・・・

298円が、

50円に！！！！

これは、大切に育ててあげなくては！

パーセノシッサスシュガーバインはブドウ科の常緑多年草で、明るい室内で管理して霜の当たらない場所であれば冬越ししてくれる丈夫なミドリさんなのです。葉の形がかわいくて葉の緑も鮮やかでステキ♪ナチュラルインテリアが好きな人に好まれそうなグリーンのような気がしますね＾＾

破格のお値段で引き取ったのだからお値段以上に元気に育ててあげなくてはね～。時間のあるときに鉢に植え替えてあげようっと＾＾/